| Vera | Дата: Пятница, 22.07.2011, 11:51 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Методика саморегуляции "Ключ" Алиева
Предложенная Хасаем Алиевым методика, помогающая управлять своим психофизическим состоянием. Суть методики предельно проста и выражается фразой - "найди свое движение". Для изменения собственного состояния не нужно ни специальных условий или оборудования, ни чьей-либо помощи.
Как выглядит методика на практике
Алиев говорит: "Попробуй движение выполнить не силой мышц, а силой своего желания". К примеру, он предлагает медленно поднять руки. Но при этом объясняет: "Не нужно для этого напрягать мышцы, а нужно просто захотеть, чтобы руки твои это сделали. И не волнуйся, они сами пойдут вверх обязательно, если это движение - твое. Но сделают они это хоть и по твоей воле, но как бы сами собой, автоматически".
Если после нескольких попыток руки вверх так и не идут, можно попробовать другое движение. Не получается - третье. Свое движение находят абсолютно все. И больше трех попыток для этого еще никому не требовалось.
Это найденное каждым для себя особое движение и есть "Ключ", который создает связь между умом и телом.
Ключ Алиева
|
| |
| |
| Vera | Дата: Пятница, 22.07.2011, 11:52 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Скачать книги по методике "Ключ" Алиева
http://astrolet.narod.ru/meditation/aliev_kluch.rar
http://astrolet.narod.ru/meditation/aliev_kluchik.rar
|
| |
| |
